Har du nogensinde læst en bog som var så fyldt med brugbare indsigter og strategier, at du besluttede dig for praktisere dens budskab i din dagligdag – kun for senere at opdage at stort set intet af det var blevet implementeret?
Problemet i at søge at ændre livsstil på et så spinkelt grundlag, som at have læst en bog, er for det første at din hjerne kan ikke rumme så mange nye informationer på én gang, og for det andet at du allerede har en masse godt indarbejdede, mere eller mindre velfungerende, vaner som styrer din dagligdag.
“Repetition of the same thought or physical action develops into a habit which, repeated frequently enough, becomes an automatic reflex.” (Norman Vincent Peale)
Og når det gælder bøger du læser viser forsøg at du, efter én gennemlæsning, kun husker og kan bruge 7-10 % af bogens indhold. Det vil i praksis sige, at hvis du ønsker at tilegne dig hele bogens budskab på et niveau hvor dens indhold bliver automatisk tilgængelig i din daglige adfærd, skal du læse den mindst 10-15 gange.
Det er derfor jeg i mange år har opfordret mennesker til at gentage inspirerende læringsoplevelser igen og igen, for at konsolidere den nye viden bedre (og selv læst udvalgte bøger igen og igen). Da jeg holdt kurser i Silva Metoden, hvor det i mange år var næsten gratis at gentage kurset, opfordrede jeg altid deltagerne til at gentage kurset så tit som muligt. Det samme opfordrer jeg dig til at gøre med Your Precious Life kurset, andre kurser og alle de bøger du læser.
“Repetition is the mother of learning and the father of action, which makes it the architect of accomplishments.” (Zig Ziglar)
Den åbenlyse sandhed er, at der er ikke nogen færdigheder, vi mennesker kan ønske os at udvikle, mentale såvel som fysiske, som ikke kræver en målrettet gentagen daglig indsats over lang tid (ofte i årevis). Det er det, de ønsker at fortælle i denne Under Armour reklame med Tom Brady (6 times Super Bowl Winner and 4 times Most Valuable Player in the NFL):
Hvis du synes at dette indlæg er inspirerende og værd at inspirere andre med, så del det gerne på din Facebook eller Linkedin…